Krononutrisyon
Beslenmenin günlük ritme uygun, biyolojik saate göreyapılması olayıdır. Bu beslenme metoduyla sirkadyenritme uygun bir yaşam tarzı ve beslenme düzeni kilo kontrolünü sağlamak idealdir. Geç ve az uyuyan bireyleri inceleyen bir çalışmada, obezite, diyabet gibi rahatsızlarıngelişme riskinin belirgin bir şekilde arttığı gözlenmiştir.Dahası, gece yeme sendromu ile birlikte artan vücut kitleindeksi ilişkili bulunmuştur.Sirkadiyen ritmin bozulmasının patojenik rolüne […]
Daha fazlası...
SAĞLIKLI BEDEN, KALİTELİ YAŞAM
Kişiye özel ve yaşam tarzınıza uygun beslenme programları ile yaşam kalitenizi artıracak diyet programlarının adresi Diyetema Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi. Diyetisyen Elif melek Avcı Dursun sağlıklı bir yaşamın sırlarını Ankara Life Dergisi okurları için paylaştı. Keyifli okumalar. Okuyucularımızın merakını gidermek amacıyla, kendinizden bahseder misiniz? Elif Melek Avcı Dursun kimdir? 1994 yılı Bolu doğumluyum lise […]
Daha fazlası...