Başak Çakmak ile Sosyal Medyada Sağlıklı Yaşamın Dinamik Dünyası!
Sosyal medyada geniş bir kitleye hitap eden Influencer Başak Çakmak, şehrin en çok okunan yayını Ankara Life dergisine konuk oldu. Kariyerinde diyetisyenlik ve sosyal medya içerik üreticiliğini başarıyla birleştiren Başak Çakmak, ilham verici yolculuğunu bizimle paylaştı. Beslenme, spor ve yaşam tarzı üzerine edindiği bilgileri, eğlenceli ve bilimsel bir bakış açısıyla sunarak geniş bir takipçi kitlesine ulaşan Başak Çakmak, hem profesyonel hem de kişisel deneyimlerini aktarırken, sosyal medyada içerik üreticisi olarak nasıl bir denge kurduğunu ve bu yolculuktan öğrendiği önemli dersleri tüm detaylarıyla anlattı. Keyifli geçen röportajımız sizlerle, iyi okumalar dileriz.
📝Hatice Şeyma Basut
Başak Hanım, öncelikle sizi daha yakından tanıyalım. Hem diyetisyenlik alanında hem de sosyal medya içerik üreticiliğinde oldukça aktifsiniz. Kariyer yolculuğunuzdan ve bu iki farklı alanda nasıl ilerlediğinizden bahseder misiniz? Başak Çakmak kimdir?
Öncelikle nazik davetiniz ve ilginiz için teşekkür ederim. Kariyer yolculuğum, beslenmeye olan ilgimden önce kitap okumaya duyduğum tutkuyla başladı. 2015 yılında kansere yakalandığım dönemde kitaplara yöneldim ve bu ilgimi paylaşmak için bir Instagram hesabı açtım. Zamanla sağlık süreçlerim, kilo verme deneyimlerim, diyetlerim ve spor rutinlerim de takipçilerimin ilgisini çekmeye başladı. Böylece kişisel bloga dönüşen sosyal medya yolculuğum, geniş bir kitleye ulaşan bir paylaşım alanına evrildi. YouTube içerikleriyle de hayatımı paylaşırken, beslenmeye duyduğum ilgi ve araştırmalarım beni diyetisyenlik mesleğine yönlendirdi. Üniversite yıllarımda hem akademik olarak kendimi geliştirdim hem de sosyal medyada sağlıklı yaşamla ilgili deneyimlerimi paylaştım. Sanırım takipçilerimle güçlü bir bağ kurmamın en önemli sebebi de bu samimiyet oldu. Mezuniyetimle birlikte online danışmanlık vermeye başladım ve beklediğimden büyük bir ilgiyle karşılaştım. Geriye dönüp baktığımda, aslında sosyal medya sayesinde kendime büyük bir yatırım yaptığımı fark ettim. Şu an diyetisyenlik ve içerik üreticiliğini birbirini besleyen iki alan olarak yürütüyorum. Hayatımı paylaşmaya devam ederken, yalnızca diyet odaklı içerik üretmek yerine, sağlıklı yaşamı doğal ve sürdürülebilir bir şekilde aktarmaya özen gösteriyorum. Yüksek lisans sürecim ve mesleki gelişimim de bu yolculuğun önemli bir parçası. Sürekli kendimi geliştirmeye, uzmanlık alanlarımı genişletmeye odaklanıyorum. Bu süreç benim için sadece bir meslek değil, aynı zamanda hayatımın büyük bir tutkusunu oluşturuyor.
İçerik üreticiliği ve diyetisyenlik gibi iki farklı alanı bir arada yürütmek, zaman yönetiminizi nasıl etkiliyor? Bu iki mesleği dengelemek için kullandığınız yöntemler nelerdir?
Açık konuşmak gerekirse, iki mesleği bir arada yürütmek ve aynı zamanda yüksek lisansa vakit ayırmak başta benim için büyük bir meydan okumaydı ve hala da öyle. Ancak zamanla stratejiler geliştirerek ve zaman yönetimi konusunda daha bilinçli hale gelerek bu süreci daha yönetilebilir kıldım. Bu noktada en kritik unsur uyku düzeni. İçerik üreticisi olarak katıldığım etkinliklerin genellikle gece olması, rutinimi bozabiliyor. Ancak spor ve beslenmeme dikkat ettiğim için enerjimi koruyabilmek adına planlı olmak zorundayım. Haftalık yemek hazırlıkları ve erken kalkmak, günümü daha verimli hale getiren en önemli alışkanlıklarımdan. İçerik üreticiliğinin en büyük zorluklarından biri ise; spontane iş birlikleri ve planlanmamış çekimlerin olmasıdır. Bu durum zaman zaman düzenimi bozsa da, süreç içinde esnek olmayı ve daha iyi denge kurmayı öğrendim. Özetle, hem diyetisyenlik hem de içerik üreticiliği; disiplin, esneklik ve planlı hareket etmeyi gerektiriyor. Yoğun ve dalgalı bir süreç olsa da, bana hem tatmin hem de gelişim alanı sunduğu için bu tempodan keyif alıyorum.
Sosyal medya platformlarında içerik üreticisi olarak ne tür içerikler oluşturuyorsunuz? İçeriklerinizi oluştururken diyetisyenlik eğitiminizden nasıl faydalanıyorsunuz ve bu iki kimliği nasıl birleştiriyorsunuz?
Sosyal medyada içerik üretirken belirli bir kalıba bağlı kalmak yerine, hayatımın doğal akışını paylaşmayı tercih ediyorum. İçeriklerim; günlük rutinlerim, ‘Benimle Hazırlanın’ videolarım, makyaj ve stil seçimlerim, ailemle geçirdiğim anlar ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarımdan oluşuyor. Diyetisyen kimliğim, içeriklerimin her zaman bilinçli ve sağlıklı bir perspektiften şekillenmesini sağlıyor. Doğrudan ‘diyet içerikleri’ üretmesem de, beslenme konusunda bilimsel doğrulara dayanarak sürdürülebilir sağlıklı yaşamı teşvik ediyorum. Kendi beslenme ve spor rutinlerimi paylaşırken de uygulanabilir ve bilimsel temelli önerilere yer vermeye özen gösteriyorum. Sosyal medya benim için sadece bir paylaşım alanı değil, takipçilerimle gerçek ve samimi bir bağ kurduğum, aynı zamanda mesleki bilgi birikimimle fayda sağlamaya çalıştığım bir platform.
Diyetisyenlik alanında kazandığınız bilgi ve deneyimleri sosyal medya platformlarında takipçilerinize aktarırken, doğru bilgilendirme ve eğlenceli içerik üretme arasındaki dengeyi nasıl sağlıyorsunuz? Sosyal medyada içerik üretirken, eğlenceli ve samimi bir paylaşım dili kullanırken bilimsel doğrulardan sapmamaya özen gösteriyorum. Takipçilerimin sağlıklı yaşamı sıkıcı bir zorunluluk olarak değil, hayatın doğal bir parçası olarak görmelerini istiyorum. Bu dengeyi sağlarken içeriklerimi tamamen ‘eğitim odaklı’ yapmaktan kaçınıyor, günlük rutinlerimi, ‘Benimle Hazırlanın’ videolarımı, vloglarımı ve stil içeriklerimi paylaşarak hayatın içinden bir akış oluşturuyorum. Ancak beslenme ve spor konularında, edindiğim akademik bilgileri eğlenceli ve sürdürülebilir şekilde sunmaya çalışıyorum. Sosyal medyanın bilgi kirliliğine açık bir alan olduğunu biliyorum, bu yüzden içeriklerimde yalnızca bilimsel temellere dayalı bilgiler vermeye özen gösteriyorum. Ancak bunu katı ve öğretici bir dille değil, pratik ipuçları ve ilham veren deneyimlerle aktarıyorum. Kısaca, eğlence ve bilimselliği samimiyetle harmanlayarak, sosyal medyada doğal ve sürdürülebilir bir sağlıklı yaşam anlayışı oluşturmayı hedefliyorum.
Gelecekte, içerik üreticisi ve diyetisyen kimliğinizle nasıl projelerde yer almayı hayal ediyorsunuz? Takipçilerinize ilham vermek ve onları bilgilendirmek için planladığınız projeler var mı?
İçerik üreticiliği ve diyetisyenlik kimliğimi birleştirerek uzun vadede daha büyük ve etkili projelere imza atmayı hedefliyorum. Şu ana kadar sosyal medyada hayatımın doğal akışını paylaşırken, bilimsel bilgiyi eğlenceli ve ulaşılabilir hale getirmeye odaklandım. Gelecekte de takipçilerime ilham verecek ve fayda sağlayacak projeler üretmeye devam etmek istiyorum. Hayallerim arasında, sağlıklı yaşamın sadece diyet listelerinden ibaret olmadığını ve kendi yaşadığım deneyimleri de ele alan anlatan bir kitap yazmak var. Belki yıllar yıllar sonra kendi tesisimi kurarak bütüncül bir sağlıklı yaşam alanı olan bir yer kurma girişiminde bulunabilirim. Burası yalnızca bir beslenme danışmanlığı merkezi değil, spor, iyi yaşam ve beden-zihin dengesini destekleyen kapsamlı bir alan olabilir. Sosyal medya tarafında ise bilimsel bilgiyi eğlenceli ve anlaşılır bir şekilde sunarak insanları daha bilinçli kararlar almaya teşvik etmeyi amaçlıyorum. Vloglar, interaktif projeler ve ilham verici içeriklerle takipçilerimle daha güçlü bir bağ kurmaya devam etmek istiyorum. Şu an önceliğim yüksek lisansımı tamamlamak ve danışanlarıma daha fazla katkı sağlamak. Ancak uzun vadede, edindiğim bilgi ve deneyimleri daha büyük bir vizyonla birleştirerek kalıcı projeler hayata geçirmeyi hedefliyorum.
